断酒33日目

　アル中なのか？ アル中でないのか？ 自分でもちょっと分からなくなっている。

　若い頃は酒をほとんど受け付けなかったのに（＊）、今では年に365日、週に８回は飲む生活に。ビールやスパークリングワインやワインの後は、眠りに落ちるまでウイスキー。多い時には3日でボトル１本ペース。それもほぼストレート・ノー・チェイサーで。

　これだけ飲んでもあまり酔わない。朝まで飲んで健康診断を受けても異常が出ない。実際、血液検査の数値は正常な範囲内。肝機能の指数のひとつγ-GTPも30前後で、酒を飲まない人よりも低いくらいだ。

　たまには休肝日をと思うことがないでもないのだが、日々嫌なニュースを目にするとついつい酒に手が伸びてしまい、どうしても止められない。基本的には楽しく酒を味わっているものの、アル中の可能性を危惧している。

　また、胃カメラや大腸内視鏡を含めて全ての検査結果は正常なのだが、喉や膵臓などにかすかに危険の兆候を感じてもいる。

　日本の医療保険制度は改悪まっしぐら。もう自分の身体は自分で守るしかないと心を強くした。それで先月から、一旦身体全体のメンテナンスをすることにした。

　そう決めると、なぜか酒をスパッと止めることができたので、不思議だ。あれだけ止められなかったのに。

　飲酒を休んでみると良いことだらけ。
・快眠（22時頃に寝て、5時前後に自然と目覚める。睡眠導入剤に頼ることもなくなっている。）
・快便（ここまで快調になるのか！）
・集中度が上がって読書量アップ
・体重減（秋以降で4kg、この夏のピークからは7kgダウン。飲酒量のせいだけではないが。）
・等々

　酒を飲まないとγ-GTPがどこまで下がるのかという好奇心もあって、ひとまず今日の人間ドックまで１ヶ月（32日）間のアルコール抜きに挑んでみた。結果は「15」という嘘のような低さ！（男性の正常値は 10〜80 で、15という数字は酒を飲まない人よりも低い。ちなみに 200〜300になるとドクターストップがかかる。）

　しかもその間、酒を飲みたいという気に全くならなかった。４年前の秋に52日間断酒した時には、早々に我慢するのが辛くなったことを思い出すと、不思議でならない。とすると、自分はまだアル中の手前だったのか？

　さて、今困っているのはいつ解禁するかということ。４年前もそうだったのだが、どのように飲酒を再開するかに迷う。いい酒をどっさり買ってあり、その準備だけはできているのだけれど。いやホント、いつ飲むか悩ましい、、、。

（＊）断酒中に葉石かおり『酒好き医師が教える最高の飲み方』を読了。これによると、人によっては「鍛えて」飲めるようになるらしい。またある程度の飲酒は心筋梗塞のリスクを下げるとも（残念ながら男性のみ）。この本、見た目よりは得るところが多かった。

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